經(jīng)常有家長(zhǎng)說孩子不愛吃飯，牛奶酸奶的有營(yíng)養(yǎng)，是不是給孩子喝這些也行，答案是不可以。
因?yàn)樗崮甜つ?，寒濕重，?huì)影響脾的運(yùn)化功能，會(huì)導(dǎo)致胃和小腸對(duì)食物的消化吸收功能變差，這也是酸奶所謂能幫助排便的原因，是通過削弱脾胃腸的功能來達(dá)到的，積食便秘的，越吃酸奶，脾胃就越差，就越容易積食便秘，往往進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)里，脾胃功能差，小孩就越容易生病。
對(duì)于容易生病、容易感冒、咳嗽、腹瀉的孩子，更是要避免喝酸奶。
如果實(shí)在喜歡吃，偶爾吃一點(diǎn)是可以的。但一定要記住，純牛奶要喝溫?zé)岬?，且不能空腹喝。而酸奶是任何溫度都不能吃，因?yàn)樗崮套龀鰜砗笏膶傩跃褪沁@樣。
牛奶不能喝那羊奶可不可以呢？羊奶會(huì)不會(huì)沒有牛奶那么寒涼？
不管酸羊奶還是酸牛奶，主要是它黏膩的性質(zhì)會(huì)影響脾胃的運(yùn)化。就跟吃羊脂肪還是豬脂肪，都因?yàn)樘湍?，容易生痰濕一樣。這種主要跟性質(zhì)有關(guān)。
經(jīng)常喜歡喝酸奶、喝純牛奶的孩子，很容易就不再愛吃飯了，特別是本身脾胃虛弱的孩子！除了酸奶、牛奶，過多的糖和零食，也會(huì)加重孩子脾胃負(fù)擔(dān)，讓孩子的脾胃更加虛弱。酸奶不光是影響小孩子的脾胃體質(zhì)，對(duì)于大人也是同樣的影響，一吃涼的就拉肚子，身體寒濕重，脾胃虛寒，就更不能經(jīng)常吃酸奶了。