酸奶這樣搭配吃，美容，瘦身，又能抗輻射?。。?/h1>

作者：鮮奶運(yùn)輸車發(fā)布時(shí)間：2019-04-04所屬欄目：乳業(yè)百科返回列表

酸奶 x 黃瓜 - 瘦身美容
因?yàn)辄S瓜和酸奶都是低熱量食物，而且黃瓜本來就是很好的美容減肥的食物，所以和酸奶共食可以達(dá)到更好的減肥效果，而且完全不用擔(dān)心這樣的搭配會吃胖。
木瓜 x 酸奶 - 減肥豐胸
木瓜是低熱量水果，本身纖維就很多，吃了很容易飽腹，很利于美容豐胸減肥，將木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃，美味！
紅糖 x 酸奶 - 緩解便秘
酸奶中加入紅糖攪拌后飲用，可以使場內(nèi)的環(huán)境得到很好的改善，緩解便秘，而且可以幫助體內(nèi)脂肪燃燒，有利減肥。
蘋果 x 酸奶 - 有助消化
吃蘋果可以減肥，幫助消化等效果，蘋果搭配酸奶一起吃，整體味道吃起來很清爽。
綠茶 x 酸奶 - 瘦腹抗輻射
把綠茶粉放入酸奶內(nèi)攪拌均勻飲用，可以很好的排出體內(nèi)的毒素，同時(shí)可可以緩解便秘，防止小肚腩的形成。
香蕉 x 酸奶 - 潤腸飽腹
香蕉含有豐富的營養(yǎng)，而且熱量很低，是很好的減肥水果，同時(shí)還含有豐富的膳食纖維素，是很有營養(yǎng)的食物，所以吃少量香蕉就會有很大的飽腹感。
紅酒 x 酸奶 - 排毒美容
因酸奶中含有豐富的乳酸菌，有通便的作用，而紅酒有美容的功效，所以這兩種搭配可以很好的治療便秘，讓累計(jì)在體內(nèi)的毒素排出體外。
干果 x 酸奶 - 補(bǔ)充營養(yǎng)
酸奶和干果搭配，有利于減肥，治療便秘，改善動(dòng)脈硬化等問題。對長時(shí)間對著電腦的人們很有幫助！！

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